Các đại dịch coronavirus mới đã thay đổi mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày, buộc mọi người trên khắp thế giới phải điều chỉnh thói quen và suy nghĩ lại về các công việc. Các bậc cha mẹ đang bước vào vai trò của các nhà giáo dục, các bài tập thể dục tại nhà đang gia tăng và các cuộc gọi điện video thường là nguồn lực trực quan duy nhất cho gia đình và bạn bè.

Chung lo lắng về, tốt, mọi điều , phổ biến trong điều bình thường mới này, và uống rượu đã trở thành một phương pháp giảm căng thẳng được chấp nhận. Rốt cuộc, đó là điều mà nhiều người có thể làm tại nhà để vượt lên trong thời gian rất khó khăn.

Đây cũng là một trong số ít cửa hàng vẫn có sẵn cho chúng tôi. Gần như mọi tiểu bang ban hành chỉ thị về lưu trú tại nhà đều phân loại các cửa hàng bán rượu là “các cơ sở kinh doanh thiết yếu”. Bây giờ, doanh số bán rượu đang tăng vọt. Một cửa hàng rượu ở thành phố New York chứng kiến ​​doanh số bán hàng tăng gấp ba lần và Winc, một dịch vụ giao hàng trực tiếp đến người tiêu dùng, báo cáo mức tăng 578% trong đăng ký thành viên mới. Những con số như vậy dự kiến ​​sẽ tăng lên, theo dữ liệu Nielsen .

Các nhà bán lẻ rượu vang tập trung vào việc giao hàng và tri ân khi Coronavirus thay đổi hoạt động kinh doanh

Nhưng uống nhiều hơn, hoặc thậm chí uống nhiều hơn bình thường, ảnh hưởng như thế nào đến khả năng giữ sức khỏe của chúng ta trong thời gian cách ly? Liệu chúng ta có thể duy trì những thói quen lành mạnh trong khi tuân theo sự xa rời xã hội không?

Đầu tiên, hãy đánh giá mức độ hiển thị trên mạng xã hội của bạn. Cuộn hết bài này đến bài đăng khác của những chai rượu, đồ tự làm đẹp mắt cocktail hoặc các xe bar đầy ắp đồ có thể là một thách thức nếu bạn đang cố gắng hạn chế hoặc lưu tâm đến việc tiêu thụ của mình.

Kirk Estopinal, đối tác và người pha chế tại Cure and Cane & Table ở New Orleans, cho biết: “Nếu thấy mọi người uống rượu trên mạng xã hội là nguyên nhân kích hoạt, hãy chặn họ và giải thích cho họ sau tại sao bạn lại làm vậy”. Cane & Table đã tạo một GoFundMe cho những nhân viên bị sa thải và sa thải do đại dịch bùng phát.

Estopinal, người đã tỉnh táo trong vài năm, nói rằng đánh giá lại thói quen uống rượu thường là một ý kiến ​​hay, bất kể hoàn cảnh nào.

“Không phải lúc nào uống rượu cũng là suy nghĩ - hãy nghĩ đến tâm trí, tâm trạng và sức khỏe của bạn,” anh nói. “Tôi trân trọng những người mà tôi biết có thể uống một ly rượu để thư giãn. Tôi không thể. Biết giới hạn kiểm soát của bạn ”.

Shayla Martin, một nhà báo du lịch, thực phẩm và đồ uống với hơn bảy năm kinh nghiệm cho biết, hãy tìm cách để biến công nghệ trở nên hữu ích trong thời gian cô lập này.

Giống như Estopinal, cô ấy nói rằng hãy thận trọng về những người bạn theo dõi trên mạng xã hội. Nếu một người hoặc doanh nghiệp lãng mạn việc uống rượu và khiến bạn cảm thấy không thoải mái, hãy hủy theo dõi họ. Đổi chúng cho các tài khoản khác có mối quan hệ lành mạnh hơn với rượu.

Martin nói: “Nếu bạn là người mới tỉnh táo, thì các cuộc họp 12 bước qua điện thoại và trực tuyến là bạn của bạn. “Có những cuộc họp trên toàn thế giới được tổ chức qua Skype và Zoom. Cá nhân họ là cứu cánh cho tôi vì tôi không thể trực tiếp tham gia các cuộc họp ”.

Cô ấy cũng khuyên bạn nên tìm kiếm các cộng đồng kỹ thuật số chia sẻ các giá trị của bạn.

Martin nói: “Nghiện phát triển mạnh khi cô lập, đó là lý do tại sao thời gian này lại đáng sợ như vậy. 'Nói chung, theo đuổi trạng thái ngủ yên hoặc hạn chế uống rượu là một quyết định thông minh ngay bây giờ.'

12 loại 'rượu mạnh' không cồn tốt nhất để xây dựng một quán bar tỉnh táo

Điều quan trọng là phải giữ tinh thần và thể chất khỏe mạnh, vì rất nhiều chuẩn mực xã hội khác đã bị thay đổi.

Tiến sĩ Dean Drosnes, giám đốc y tế tại Trung tâm điều trị Caron ở Wernersville, Pennsylvania cho biết: “Mọi người luôn muốn có sức khỏe tốt nhất giữa một đại dịch như những gì chúng tôi đang trải qua với Covid-19.

Drosnes nói: “Tại Pennsylvania, doanh số bán rượu đã tăng hơn 58% từ ngày 1 tháng 3 đến ngày 17 tháng 3 so với cùng kỳ năm ngoái, [điều này] cho thấy mọi người coi rượu là một thành phần quan trọng trong việc chuẩn bị cho xã hội của họ.

Điều này có thể gây rủi ro cho những người có vấn đề về phụ thuộc hoặc miễn dịch.

Holly Berrigan, một nhà nhập khẩu rượu vang tự nhiên có trụ sở tại Barcelona, ​​đang tiết chế việc tiêu thụ rượu của mình trong khi bị cách ly.

Berrigan nói: “Không còn uống bia ngoài các quảng trường dưới ánh mặt trời vì xã hội xa cách,” Berrigan nói. “[Vẫn còn đó] rượu trong bữa tối và có thể sẽ nổi bọt nếu chúng tôi đang cố gắng có một cuộc tình đẹp hơn.”

Berrigan nói: Trong giai đoạn cô lập và không chắc chắn này, điều quan trọng hơn bao giờ hết là phải có những nghi thức khiến chúng ta cảm thấy thoải mái.

Cô nói: “Một số công việc của tôi bao gồm pha trà, viết nhật ký, nghe các bài hát hiện tại và thay đổi chúng để nói về chú chó của chúng tôi để khiến nó khiêu vũ với chúng tôi. “[Một số] điều đó rõ ràng là ngớ ngẩn, nhưng chúng có tác dụng giúp tôi có được một suy nghĩ tích cực.”

Vì vậy, hãy thoải mái thưởng thức nếu bạn có khuynh hướng như vậy, nhưng hãy làm điều đó một cách thận trọng. Hãy nhạy cảm với những cách mà những người trong vòng kết nối xã hội của bạn có thể cảm nhận và biến việc tiêu dùng có đầu óc trở thành bình thường mới.