Đối với mỗi kiểu tính cách MBTI, cách xử lý và xử lý cảm xúc chắc chắn sẽ khác nhau. Dưới đây là cách bạn xử lý cảm xúc theo kiểu Myers Briggs của bạn.

INFJ

INFJ làm những gì họ có thể để duy trì trạng thái cân bằng cảm xúc của họ nhưng vì sự nhạy cảm của họ, nó thường xuyên bị đe dọa. Bởi vì họ có thể dễ dàng cảm nhận được những gì người khác cảm thấy, INFJ thường có thể hấp thụ hành lý cảm xúc của người khác và không biết cảm xúc nào thực sự là của họ. INFJ có xu hướng xử lý cảm xúc của họ một cách riêng tư bằng cách phản ánh những sự kiện đã tạo ra chúng. Họ sẽ tìm cách nói ra mọi thứ sau khi họ đã thực hiện một số phân tích sơ bộ nhưng chủ yếu sẽ dựa vào bản thân để tìm ra những gì họ cho là con đường tốt nhất về phía trước cho mọi người liên quan.

INTJ

Bất chấp những gì mà đôi mắt lạnh lùng, bệnh xã hội của họ có thể gợi ý, INTJs thực sự có cảm xúc. Họ chỉ không chú ý nhiều đến chúng. INTJs có lẽ là người cuối cùng mà bạn muốn tìm đến nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt tinh thần vì họ không có dây để coddle và console. Tuy nhiên, khi họ gặp phải những tình huống đòi hỏi sự thấu hiểu cảm xúc của cả bản thân và người khác, các INTJ sẽ sử dụng các công cụ phân tích tương tự mà họ sử dụng để đánh giá các vấn đề cá nhân nhằm tìm ra cách hành động hiệu quả. INTJs có thể rút lui khỏi những người khác để giải quyết cảm xúc của họ một cách riêng tư và cuối cùng sẽ kết nối lại sau khi đã suy nghĩ thấu đáo mọi chuyện.

INFP

INFP tin tưởng và nắm bắt bản năng cảm xúc của họ và vì vậy nếu có điều gì đó không tốt với họ, điều đó sẽ ảnh hưởng đến quyết định của họ. INFP mang lại nhiều cảm xúc bởi vì hầu hết mọi thứ họ gặp phải đều khiến họ cảm thấy theo một cách nào đó. Họ có thể trải qua một chu kỳ nhanh chóng của cảm xúc tích cực và tiêu cực, có thể từ ham chơi trẻ con đến ham ăn mặn. Khi INFP đang xử lý cảm giác tiêu cực, họ có thể cho phép mình hờn dỗi và đắm chìm trong đó. Họ thích để cảm xúc của mình lắng xuống đến mức hoàn hảo và sau đó dẫn đường cho ma quỷ của họ thông qua một số cách thể hiện nghệ thuật. Họ có thể cho phép mình mơ tưởng về việc họ muốn mọi thứ diễn ra như thế nào.

INTP

INTP có xu hướng làm chai sạn cảm xúc của họ và giải quyết chúng một cách riêng tư mặc dù trong sâu thẳm, sẽ rất tốt nếu có một người thông cảm để giúp họ giải quyết mọi chuyện. INTP thường sẽ cố gắng hợp lý hóa cảm xúc của họ và cố gắng xác định nguyên nhân của những cảm xúc tiêu cực để tìm ra nơi mọi thứ đã sai và tại sao. Riêng tư, họ cho phép bản thân cảm nhận nỗi buồn, cảm nhận sự tức giận và để nó diễn ra theo hướng tự nhiên. Họ có khả năng nghe nhạc hoặc xem những bộ phim phù hợp hoặc nói theo những gì họ đang cảm thấy. Mặc dù INTP chủ yếu che giấu cảm xúc của họ trước cái nhìn của người khác, nhưng họ không ít lần cảm nhận và trải qua những cảm xúc mãnh liệt, đặc biệt là sự tức giận mà họ đã bỏ qua quá lâu.

ENFJ

ENFJs nắm lấy tính nhân văn trong cảm xúc của họ và họ cho phép bản thân thể hiện niềm vui và nỗi buồn của họ ở mức độ gần như ngang nhau. Họ đam mê và họ sử dụng chiều sâu của cảm giác và cái nhìn sâu sắc của mình để giúp kết nối với mọi người. Trong khi họ rất chú ý đến cảm xúc của người khác, các ENFJ có thể khá kín tiếng trong việc hiểu cảm xúc của chính họ. ENFJ tâm sự với những người gần gũi với họ để được hỗ trợ và tư vấn về mặt tinh thần. Họ cũng dành thời gian để suy ngẫm và tập trung vào những gì họ cảm thấy nhưng đôi khi có thể suy nghĩ quá nhiều vấn đề. Khi bị căng thẳng quá mức, các ENFJ có thể phản ứng quá mức và có nguy cơ biến thành một vết thương lòng.

ENTJ

Vì khả năng nhận thức cảm xúc kém hơn, nhiều ENTJ có thể mắc tội nhận thức cảm xúc thấp. Họ có thể thường bị coi là những kẻ tự ái, chỉ quan tâm đến tham vọng và lợi ích bản thân. Khi các ENTJ trải qua những khó khăn và thất vọng, họ không thực sự dừng lại để đánh giá cao cách thức hoặc cảm giác của họ, họ tập trung vào những gì họ có thể làm với điều đó. Thay vì dựa vào cảm xúc của họ, ENTJs xây dựng nó để học hỏi kinh nghiệm và bắt đầu chuyển sang điều tiếp theo. Các ENTJ chôn vùi bản thân trong việc theo đuổi mục tiêu của họ và giữ cho bản thân bận rộn tiến tới một điều gì đó là đối với họ, liều thuốc giải độc tốt nhất cho bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào.

ENFP

Các ENFP rất hòa hợp với cảm xúc của họ nhưng có thể cần thời gian để tự giải quyết. Họ mong muốn được xác thực và đúng với các giá trị và nguyên tắc của họ và điều này cho biết cách họ giải quyết các vấn đề tình cảm. ENFP rất giỏi trong việc giải mã cảm xúc và hiểu được ý nghĩa cơ bản của chúng. Điều này cho phép họ trở nên rất hữu ích cho những người khác thông qua việc phân phối cái nhìn sâu sắc mà họ tích lũy được theo thời gian từ kiến ​​thức và nhận thức của bản thân về các vấn đề cá nhân của họ và cách khắc phục chúng tốt nhất.

ENTP

Các ENTP không thích tập trung vào cảm xúc và thường sẽ chọn cách phớt lờ chúng hoặc làm chệch hướng bằng sự hài hước. Mặc dù họ có khả năng hiểu và tìm ra nguyên nhân của các trạng thái cảm xúc khác nhau, nhưng họ không muốn sa lầy vào nó. Họ thích giữ mọi thứ nhẹ nhàng, thoáng đãng và thường sử dụng khiếu hài hước của mình để chọc cười một tình huống buồn và tìm một góc độ tích cực để khám phá. ENTP có xu hướng trí tuệ hóa cảm xúc và chia nhỏ chúng theo cách hợp lý. Việc các ENTP đắm chìm trong bể cá của cảm xúc sẽ ít thú vị hoặc thoải mái hơn bởi vì nó chủ yếu được xem như là một sự phân tâm.

ESTJ

Các ESTJ không chú ý nhiều đến cảm xúc của họ và có thể chỉ nhận thức được chúng sau khi được người khác chú ý đến. Ở nơi công cộng, họ điều chỉnh phần lớn hành vi của mình để thể hiện hình ảnh mà họ muốn giới thiệu. Các ESTJ có thể gặp vấn đề với sự tức giận, đặc biệt là khi bị căng thẳng nhưng điều này chỉ có thể được chứng kiến ​​bởi những người thân thiết nhất với họ. ESTJ cố gắng đối phó với cảm xúc của họ một cách đàng hoàng và sẽ tránh tiết lộ các vấn đề cá nhân của họ cho bất kỳ ai ngoài những người bạn tâm giao đáng tin cậy nhất của họ. Họ có thể sẽ tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp từ các nhà trị liệu hoặc các nhà lãnh đạo tôn giáo của họ để giúp họ giải quyết các vấn đề tình cảm đang trở thành vấn đề.

ESFJ

Các ESFJ thích trở thành bờ vai để người khác khóc và cung cấp nguồn an ủi cũng như lời khuyên. Khi nói đến cảm xúc của chính mình, họ có thể cần sự hỗ trợ tương tự từ những người khác. Các ESFJ thích thảo luận về mọi thứ vì nó là một hình thức trị liệu cho họ. Khi buồn hay vui, họ thích có ai đó bên cạnh để chứng thực những gì họ đang cảm thấy. Cách họ giúp người khác xử lý cảm xúc là bằng cách hài lòng với họ và tìm ra những điểm chung hoặc chia sẻ trải nghiệm tương tự của họ.

ISFJ

ISFJ có thể dễ dàng bị đau khổ bởi những cảm xúc tiêu cực và do đó có thể rút lui và trở nên ngắn ngủi với mọi người. ISFJ cần thời gian để suy ngẫm về cảm xúc của họ và sẽ tìm kiếm ý kiến ​​đóng góp từ những người thân thiết với họ. Rất nhiều vấn đề tình cảm của họ có thể bắt nguồn từ bất cứ điều gì khiến họ nhớ lại những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Họ có thể đang đối mặt với nỗi đau chưa được giải quyết trong tiềm thức hoặc những nỗi sợ hãi tái diễn mà họ chưa bao giờ vượt qua được. Trò chuyện với bạn bè thân thiết và những người thân yêu có thể giúp làm sáng tỏ quan điểm của ISFJ và cho phép họ hiểu bản thân mình hơn.

ISTJ

Mặc dù họ thường không quyết đoán và cứng nhắc, nhưng ISTJ là những người hướng nội nhạy cảm, họ cảm nhận được mọi loại cảm xúc, đặc biệt là cảm giác bối rối. Tuy nhiên, họ thích giữ cảm xúc cho riêng mình và cố gắng giải quyết chúng theo lý trí. Họ có thể phân tâm với công việc hoặc các nhiệm vụ thông thường để giữ cho đầu óc bận rộn và hiệu quả cho đến khi mọi thứ kết thúc. Các ISTJ có thể tìm kiếm sự hỗ trợ và tư vấn chuyên nghiệp để giúp họ hiểu và quản lý cảm xúc của mình nếu chúng trở thành một vấn đề cản trở lối sống của họ.

ISTP

Các ISTP luôn kiểm soát được cảm xúc của họ. Họ có thể khó chịu và khó chịu với những người không thể kiềm chế cảm xúc của mình và mất kiểm soát. Khi họ khó chịu hoặc buồn bã, ISTP thích tự mình giải quyết những rắc rối của họ mà không cần nhiều lời khuyên từ bên ngoài. Đối với họ, thiền, đi dạo trong công viên hoặc một số chuyến du ngoạn tĩnh tâm khác là điều tốt nhất để phân loại các vấn đề cảm xúc của họ hoặc ít nhất là xả hơi. ISTP cũng có thể khiến bản thân mất tập trung với các hoạt động tiếp thêm sinh lực như trò chơi điện tử hoặc thể thao.

ISFP

ISFP nhạy cảm với cảm xúc của người khác và họ cố gắng tỏ ra từ bi và thấu hiểu chúng. Bản thân họ tin vào việc sống đúng với những gì họ cảm thấy là xác thực và sẽ lấy cảm xúc của mình làm ánh sáng dẫn đường cho những lựa chọn của họ. Các ISFP chú ý đến những gì họ cảm thấy và dành thời gian để phản ánh và chữa lành vết thương tình cảm của chính họ, có thể thông qua những trải nghiệm thú vị và các dự án sáng tạo. Các ISFP thường sẽ khơi dậy cảm xúc của họ thông qua nỗ lực làm việc và sáng tạo của họ.

LÀ P

ESTP xử lý cảm xúc của họ bằng cách hành động. Bởi vì họ có xu hướng thể hiện bản thân ngay lập tức theo những cách thẳng thừng và trơ trẽn như vậy, các ESTP thường có thể nhận được rất nhiều thứ ngay lập tức. Đôi khi điều này có thể dẫn đến những quyết định bốc đồng tồi tệ và vì vậy điều quan trọng là bạn nên dành một thời gian và suy nghĩ lại mọi thứ trước. Các hoạt động thể chất cũng có thể cung cấp một lối thoát cho các ESTP để giúp họ trút bỏ hoặc giải tỏa đầu óc khi cảm xúc tiêu cực tích tụ.

ESFP

ESFP đam mê và tràn đầy sức sống và vì vậy cảm xúc của họ có thể là một số ít. Các ESFP rất phản ứng và có thể hành động ngay lập tức theo những gì cảm xúc của họ nói với họ. Vì họ thường giỏi đọc ngôn ngữ cơ thể và các dấu hiệu nhận biết vật lý, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến thái độ và cảm xúc của họ. ESFP thích xử lý cảm xúc của họ bằng lời nói bằng cách nói chúng với người khác để đổi lấy phản hồi và xác nhận. Họ có thể tìm kiếm những trải nghiệm khiến họ cảm thấy dễ chịu để giảm thiểu tác động của cảm giác tiêu cực.

Đặt mua

bài viết liên quan:

Mỗi loại MBTI tìm kiếm điều gì ở một người tri kỷ

Sai sót nghiêm trọng của mỗi loại MBTI trong các mối quan hệ

Sức mạnh tiềm ẩn của mỗi loại MBTI

Tại sao các loại MBTI bị loại bỏ khi ngủ

Nguồn cảm hứng lớn nhất cho mỗi loại MBTI

https://overanalysingliteosystem.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/