Chiêm Tinh Học

5 sự thật khoa học về bộ não hướng nội

Được tạo ra bởi Carl Jung vào đầu những năm 20NSthế kỷ, các thuật ngữ hướng nội và hướng ngoại đã trở nên phổ biến rộng rãi nhờ vào sự phổ biến của lý thuyết tính cách con người trong các vòng kết nối trực tuyến.

Các bảng câu hỏi như Myers-Briggs Type Indicator hoặc Raymond Cattell’s 16 yếu tố tính cách tận dụng các khái niệm, khiến chúng trở nên nổi tiếng trong số những người muốn hiểu rõ hơn về bản thân và hành vi của họ. Ngày nay, hầu hết những người đủ hiểu biết để thưởng thức bảng câu hỏi về tính cách sẽ tự nhận mình là người hướng nội hay hướng ngoại.

Việc xác định chính xác sự phân bố của người hướng nội và hướng ngoại trên toàn thế giới không có gì là không thể. Tuy nhiên, một số nghiên cứu suy đoán rằng những người hướng nội chiếm bất cứ thứ gì trong khoảng từ một phần ba đến một một nửa dân số thế giới, để lại số lượng của họ khá đồng đều.

Chưa hết, mặc dù tương đối phổ biến, nhưng tính hướng nội vẫn thường bị công chúng, bao gồm cả những người hướng nội hiểu lầm.

Nhưng các nghiên cứu khoa học hiện tại không chia sẻ những tiền đề này. Thay vào đó, nhiều nhà nghiên cứu độc lập đã phát hiện ra một số yếu tố cần thiết để hiểu sinh học, khoa học và tâm lý học đằng sau tính cách hướng nội và hướng ngoại.

Hóa ra, hướng nội phức tạp hơn việc không thích những bữa tiệc ồn ào.

1. Hướng nội đề cập đến các phản ứng với môi trường.

Khía cạnh đầu tiên cần hiểu về hướng nội là định nghĩa của nó. Thường bị hiểu nhầm là nhút nhát, trầm cảm, thô lỗ hoặc lo lắng, người hướng nội thường xuyên là mục tiêu của nhiều quan niệm sai lầm và định kiến mà hầu như không có bất kỳ mối liên hệ nào với chính khái niệm này.

Hướng nội và hướng ngoại, theo khái niệm của Carl Jung, là những kiểu tính cách được xác định bởi nguồn hài lòng chính của mỗi cá nhân. Do đó, những người hướng ngoại có xu hướng tập trung năng lượng và sở thích của họ vào thế giới bên ngoài, bên ngoài, trong khi những người hướng nội thích hướng cuộc sống của họ vào trong, hướng sự chú ý của họ vào thế giới bên trong của họ.

Do đó, những người hướng nội có xu hướng cảm thấy được khen thưởng và hài lòng bằng các hoạt động hướng nội và được tiếp thêm sinh lực bằng khoảng thời gian một mình tinh túy. Tuy nhiên, những hoạt động ưa thích của người hướng ngoại — tương tác với môi trường bên ngoài và xã hội hóa kéo dài — làm cạn kiệt động lực của người hướng nội và lấn át các giác quan của họ sau một thời gian, khiến họ tìm kiếm sự đơn độc để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng.

2. Người hướng nội và người hướng ngoại ủng hộ các mặt khác nhau của hệ thần kinh tự chủ của họ.

Như đã đề cập ở trên, những người hướng nội được tiếp thêm sinh lực bởi thế giới nội tâm của họ và kiệt sức bởi sự tương tác kéo dài với thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, những gì có vẻ giống như một sở thích đơn giản thường là một sự thật về mặt sinh học.

Trong số nhiều thành phần của hệ thống thần kinh, phân khu tự trị nổi bật như một phân khu chịu trách nhiệm về các chuyển động và hành động không chủ ý được thực hiện bởi cơ thể con người, bao gồm tất cả các chức năng bên trong.

Hệ thần kinh tự chủ có hai nhánh chính - hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm, cả hai đều phụ trách các xung động không tự chủ nhưng rất khác nhau.

Cho đến nay, điều này có vẻ không liên quan đến hướng nội, nhưng không có gì xa hơn từ sự thật. Trong khi tất cả con người sử dụng cả hai hệ thống này trong một số trường hợp nhất định, các nghiên cứu khoa học đã xác định những người hướng nội là những người có xu hướng ủng hộ việc sử dụng mặt đối giao cảm một cách vô thức. Không có gì ngạc nhiên khi đây thường được gọi là hệ thống nghỉ ngơi và tiêu hóa, kích thích cơ thể sống chậm lại, thư giãn và tiết kiệm năng lượng.

Ngược lại, hệ thống thần kinh giao cảm được gọi là nhánh chiến đấu hoặc bay, vì nó kích thích cơ thể hành động thông qua việc giải phóng adrenaline. Đương nhiên, đây là cung được những người hướng ngoại ưa chuộng.

3. Người hướng nội rất nhạy cảm với dopamine.

Mặc dù không rõ tại sao một số người lại ủng hộ một trong hai nhánh của hệ thống thần kinh tự trị, nhưng một số nghiên cứu nhất định liên kết nó với một số chất dẫn truyền thần kinh nhất định. Trong khi mỗi cơ thể hoạt động với các hợp chất hóa học giống nhau và sản xuất chúng theo cách giống nhau, bộ não có thể ít nhiều tiếp thu chúng.

Cụ thể, Tiến sĩ Marti Olsen Laney giải thích trong cuốn sách của mình Lợi thế hướng nội rằng tất cả bắt nguồn từ sự nhạy cảm của não đối với dopamine, một loại hormone liên quan đến khoái cảm. Nói một cách dễ hiểu, sản xuất dopamine mang lại cảm giác hạnh phúc tức thì khi cá nhân tương tác với môi trường theo những cách mới. Nó khuyến khích hành vi dễ gặp rủi ro để tìm kiếm sự hài lòng của phần thưởng.

Trong khi tất cả các cá nhân điển hình về thần kinh đều có cùng một lượng dopamine trong não của họ, Tiến sĩ Laney khẳng định rằng những người hướng nội rất nhạy cảm với dopamine, trong khi những người hướng ngoại có độ nhạy thấp. Do đó, những người hướng ngoại cần tìm kiếm sự kích thích bên ngoài nhiều hơn để cảm nhận được hạnh phúc do hormone cung cấp, trong khi những người hướng nội có thể bị kích thích quá mức nhanh chóng.

4. Acetylcholine là hormone hạnh phúc cho người hướng nội.

Dopamine có thể lấn át những người hướng nội, gây ra một câu hỏi hóc búa cho họ - xét cho cùng, dopamine là hormone tạo niềm vui và phần thưởng. Người hướng nội sẽ tận hưởng cảm giác thỏa mãn gấp gáp sau khi đạt được mục tiêu như thế nào?

Câu trả lời là acetylcholine.

Thay vì thưởng cho các cá nhân một tia năng lượng, acetylcholine là một chất dẫn truyền thần kinh cung cấp sự thư giãn và bình tĩnh. Như vậy, acetylcholine kích thích một người khi họ hướng nội và tham gia vào các hoạt động nội tâm.

Tác dụng của Acetylcholine rất êm dịu và nhẹ nhàng đến mức những người hướng ngoại không thể cảm nhận được chúng bằng khả năng nhạy cảm thấp của hệ thần kinh, điều này giải thích tại sao họ thường không thể tìm thấy sự thích thú hoặc vui vẻ kéo dài từ thời gian yên tĩnh một mình. Ngược lại, hệ thống thần kinh rất nhạy cảm của người hướng nội cảm thấy hài lòng với sự tiếp xúc nhẹ nhàng của acetylcholine.

5. Người hướng nội về mặt sinh học là suy nghĩ thái quá.

Trong khi acetylcholine dường như thưởng cho những người hướng nội vì đã trở thành những người bạn dịu dàng, nhưng tác dụng của nó không phải lúc nào cũng có lợi. Trên thực tế, khuynh hướng của họ đối với chất dẫn truyền thần kinh này cũng có thể là lời giải thích đằng sau xu hướng suy nghĩ quá mức của hầu hết những người hướng nội.

Các chất dẫn truyền thần kinh, như tên gọi của chúng, truyền các thông điệp nhận được từ tế bào này sang tế bào khác, theo một con đường cụ thể xác định phần nào của não nhận được thông điệp. Vì vậy, khi ai đó nghe giọng nói của người khác hoặc đọc sách, chất dẫn truyền thần kinh sẽ gửi thông tin đến não qua một con đường nhất định.

Theo Tiến sĩ Laney, con đường tiếp theo của acetylcholine dài hơn và phức tạp hơn nhiều so với dopamine. Hóa ra, dopamine đi theo một con đường ngắn hơn cho phép não bộ thực hiện các phản ứng nhanh chóng, giải thích hành vi năng động của chúng.

Mặt khác, acetylcholine có một con đường dài hơn, kích hoạt nhiều vùng não hơn, khiến người hướng nội xử lý thông tin chậm hơn nhưng cẩn thận hơn. Đương nhiên, điều này giải thích cho việc người hướng nội có xu hướng suy nghĩ kỹ lưỡng, do dự trước khi đưa ra quyết định và tham gia vào việc phân tích cẩn thận thông tin nhận được.

Mặc dù những đặc điểm sinh hóa này giải thích một số khuynh hướng nhất định, nhưng chúng không giải thích cho toàn bộ tính cách của một cá nhân. Sự hướng nội không bằng trí thông minh, sự nhút nhát hoặc bất kỳ khuôn mẫu nào khác có thể xuất hiện trên mạng.

Tuy nhiên, nó giải thích sở thích của một số người đối với những thú vui đơn giản hơn trong cuộc sống.