Hạ chí vừa là ngày dài nhất trong năm về mặt ánh sáng mặt trời vừa là ngày chính thức bắt đầu mùa hè, bất kể bao nhiêu lần Ngày Tưởng niệm cố gắng tuyên bố danh hiệu. Bản thân ngày (20 tháng 6 năm nay) và những ngày nằm ngay trước và sau đó là thời gian quan trọng để tối đa hóa ánh sáng mặt trời và dành thời gian bên ngoài với bạn bè.

Một vài năm trước, chúng tôi đã chọn ngày hạ chí để đi bộ đường dài El Cielo, một đỉnh núi hùng vĩ gần nhà của chúng tôi ở Nerja, Tây ban nha . Đêm trước, chúng tôi thưởng thức đồ uống với một trong những người bạn đã cầu xin “thêm một ly nữa” mỗi khi chúng tôi cố gắng về nhà. Chao ôi, một đêm ngủ ngắn trước ngày dài nhất trong năm.

Thức dậy không phải là nhiệm vụ khó khăn nhất trong ngày. Một chuyến đi đáng lẽ phải kéo dài năm giờ, hầu như chỉ mất mỗi phút ánh sáng mặt trời. Mọi ý niệm lãng mạn về chuyến dã ngoại với bạn bè đều bị cuốn đi khi chúng tôi ăn vì năng lượng thay vì thưởng thức, và đồ uống duy nhất của chúng tôi là nước.

Lập kế hoạch, dự phòng tốt hơn và một đêm ngon giấc sẽ dẫn đến một ngày dễ chịu hơn nhiều. Dưới đây là một số điều nên và không nên để có một chuyến đi bộ và dã ngoại vui vẻ với bạn bè.

Bảng lừa đảo ngoài trời tuyệt vời

NÊN đi giày dép phù hợp và nhắc nhở mọi người cũng làm như vậy. Không có buzzkill nào lớn hơn việc than vãn về mụn nước.

ĐỪNG chọn một con đường quá tham vọng. Xem xét mức độ thể dục và sức bền của mọi người. Ngoài ra, hãy chọn một con đường có các khu vực ánh sáng mặt trời và bóng râm xen kẽ.

NÊN lập kế hoạch trước một thực đơn đơn giản. Yêu cầu mỗi người đi bộ đường dài mang theo và chuẩn bị các món ăn hoặc vật dụng riêng biệt như khăn ăn và đĩa. Bánh mì đóng gói có thể bị sũng nước, vì vậy tốt hơn hết bạn nên lắp ráp chúng tại điểm đến của mình.

KHÔNG mang theo chai thủy tinh nặng. Chọn các loại rượu có sẵn trong hộp nhỏ hoặc Tetra Paks để giảm thiểu trọng lượng.

NÊN nhớ uống nhiều nước. Bạn cũng có thể mang theo một hệ thống hydrat hóa như RoguePak trên lưng của bạn.

KHÔNG uống quá nhiều. Nâng ly chúc mừng với bạn bè là được, nhưng rượu khiến hầu hết các hoạt động thể chất (ngoại trừ khiêu vũ) trở nên khó khăn hơn.