Chiêm Tinh Học

Cơ chế bảo vệ Mỗi tính cách MBTI có thể sử dụng

Đó là nhà phân tâm học nổi tiếng, Sigmund Freud, người đã đưa ra khái niệm về cơ chế phòng vệ, một chủ đề mà con gái ông, Anna Freud sau này đã mở rộng trong cuốn sách của mình.Bản ngã và Cơ chế phòng thủ .Freud đề xuất rằng khi bản ngã đối mặt với thông tin hoặc trải nghiệm mâu thuẫn với lược đồ bản thân, nó sẽ triển khai các cơ chế bảo vệ tâm lý theo phản xạ để bảo vệ khỏi tâm lý lo lắng, trầm cảm và lòng tự trọng thấp vốn có thể dẫn đến sự chấp nhận.

Việc sử dụng các cơ chế phòng vệ tâm lý dường như xuất phát từ nhu cầu ổn định tâm lý và cảm xúc của bản ngã. Bản ngã hình thành quan niệm về bản thân và vạch ra ranh giới cho những gì nó chấp nhận và không chấp nhận như một phần của bản sắc của nó. Ở mỗi cá nhân, có những cảm giác, suy nghĩ và xung lực tồn tại trong tâm hồn của chúng ta mà chúng ta không thể thực hiện được vì chúng bị coi là không phù hợp với các tiêu chuẩn xã hội hoặc vì chúng xung đột với các tiêu chuẩn hoặc niềm tin cá nhân mà lý tưởng bản ngã của cá nhân nắm giữ. Có rất nhiều loại cơ chế phòng vệ, nhiều loại trong số chúng lành mạnh khi được sử dụng thành thục, chẳng hạn như sự hài hước, lòng vị tha và sự thăng hoa. Các hình thức khác, chẳng hạn như phóng chiếu, phủ nhận và hành động được coi là không lành mạnh và là kết quả của sự thiếu hiểu biết về bản thân.

Trong MBTI, các cơ chế phòng vệ có thể gây hại cho sự phát triển bản ngã và quá trình cá nhân hóa và hội nhập. Việc sử dụng không lành mạnh hoặc chưa trưởng thành các chức năng nhận thức có thể dẫn đến những quan niệm sai lệch và sai lệch về thực tế để bảo vệ bản ngã. Đây là cơ chế phòng thủ mà bạn có nhiều khả năng sử dụng nhất dựa trên loại Myers Briggs của bạn.

INTP

Trí tuệ hóa : Đánh giá thấp các khía cạnh cảm xúc của một tình huống và khử trùng nó bằng chất khử trùng của logic và lý trí. Phần lớn là do cảm giác khó chịu của INTPs khi đối mặt với cảm xúc của người khác cũng như của chính họ. Đây có thể là một ví dụ về nỗ lực của INTP trong việc hóa giải những cảm xúc không mong muốn hoặc áp đảo mà họ trải qua hoặc khi họ không muốn thừa nhận tầm quan trọng của Fe là có liên quan hoặc thậm chí đáng được xem xét. INTP thường kìm nén cảm xúc của chính mình và xua đuổi chúng vào vô thức bởi vì chúng cảm thấy không có khả năng thể hiện chúng một cách hiệu quả. Tính logic và hợp lý là an toàn và thoải mái đối với họ nhưng việc bỏ qua các khía cạnh cảm xúc có thể gây ra sự thiếu đồng cảm và thấu hiểu đối với cảm xúc của người khác.

INTJ

Hợp lý hóa : Tương tự như trí thức hóa, nhưng cơ chế phòng vệ này có thể là một ví dụ về một INTJ không sẵn sàng nhận lỗi và có thể vô thức điều chỉnh một tình huống có vấn đề theo cách biện minh sai cho hành động của họ hoặc đánh giá thấp vai trò của họ trong cuộc xung đột. Có hại vì một người không thể học hỏi từ những sai lầm của họ và có khả năng sẽ lặp lại chúng. Phổ biến ở những cá nhân dễ bị lặp lại, những cá nhân có chức năng phán đoán kém phát triển và những cá nhân sử dụng sai chức năng N của họ. INTJs phản ánh về hành động của chính họ và sẽ từ bi xem xét lại cảm xúc bên trong của họ và cố gắng đánh giá và hợp lý hóa những gì đã xảy ra. Kết luận của họ có thể dễ bị lệch lạc tương ứng khi họ gán ghép sai hành động của người khác với những sai sót trong tính cách của họ trong khi quy hành vi sai trái của họ cho những nguyên nhân bên ngoài và tình huống nằm ngoài tầm kiểm soát của họ.

ENTP

Đền bù : Một phương tiện để cân bằng những thiếu sót của một người trong một lĩnh vực này với sự xuất sắc trong lĩnh vực khác. Điều này có thể được thực hiện để cố gắng duy trì lòng tự trọng sau khi thất bại và đồng thời cảm thấy sự kém cỏi. Khi được sử dụng đúng cách, nó có thể mang lại hiệu quả tích cực và mang tính xây dựng nhưng tồi tệ nhất có thể được sử dụng như một hình thức làm lệch hướng để che đậy bề ngoài hoặc làm bóng lên những khía cạnh tiêu cực của bản thân. Cũng bao gồm việc phóng đại tầm quan trọng, thành tích hoặc phẩm chất tích cực của một người để tránh đối mặt với những lời chỉ trích vì những phẩm chất tiêu cực. Có hại vì một người không thể đối mặt với những điểm yếu và thiếu sót của họ, do đó không có khả năng cải thiện thực sự. Phổ biến ở những cá nhân có xu hướng lặp lại hoặc kìm kẹp và những cá nhân sử dụng sai chức năng Ti hoặc Ni, và những cá nhân ở mức độ phát triển bản ngã ở cấp độ 3.

ENTJ

Sự cách ly : Tách cảm xúc khó chịu hoặc căng thẳng khỏi những suy nghĩ có ý thức. Tách bộ nhớ và cảm xúc để tránh căng thẳng hoặc lo lắng mà việc nhớ lại / hồi tưởng lại một tình huống tiêu cực có thể tạo ra. Cá nhân làm điều này để tránh để những cảm xúc tiêu cực gắn liền với những suy nghĩ nhất định ảnh hưởng đến hành vi hoặc chảy máu sang các lĩnh vực khác của cuộc sống. Ví dụ, một người kiên trì chịu đựng sự thất vọng quá mức trong công việc nhưng lại tách rời cảm xúc để duy trì phong thái của họ. Có hại vì không thừa nhận cảm xúc ngăn cản một người có được trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Thường gặp ở những người đã trải qua chấn thương cũng như những người có chức năng F kém phát triển.

INFP

Tránh né : Tránh các tình huống gây lo lắng hoặc căng thẳng, thường là vì nhận thức bản thân không có khả năng đối mặt trực tiếp với một vấn đề. INFPs ví dụ, có thể bị lạnh chân vào ngày cưới của họ và trở thành một cô dâu bỏ trốn. Việc ngụy tạo bệnh tật hoặc một số lý do chính đáng khác sẽ được sử dụng để giúp họ giảm bớt việc đối mặt với nguyên nhân khiến họ căng thẳng. Có hại bởi vì các vấn đề để lại mưng mủ, nhân lên hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, hạ thấp lòng tự trọng đến mức bất lực hoặc tuyệt vọng. Thường gặp ở Ps, những người dễ bị trì hoãn, F là những người dễ tránh xung đột, N không muốn giải quyết các sự kiện và chi tiết, Những người hướng nội muốn tách biệt thế giới và Những người hướng ngoại muốn tránh suy ngẫm về bản thân.

INFJ

Lý tưởng hóa & Hành động : Hình thành một quan điểm đặc biệt cao về ai đó hoặc điều gì đó sao cho các phẩm chất được coi là tốt hơn so với thực tế. Điều này có thể biểu hiện trong INFJ đặt những người mà họ ngưỡng mộ hoặc yêu mến lên bệ đỡ hoặc tập trung vào những khía cạnh tích cực của một tình huống trong khi tránh hoặc hạ thấp những điều tiêu cực. Điều này có thể tạo ra cho họ những thất vọng do chủ nghĩa duy tâm phi thực tế và ảo tưởng và nỗi sợ hãi phải đối mặt với sự thật đau đớn hoặc bất tiện. Ngoài ra, thông báo danh tiếng của INFJ có lẽ là một ví dụ về hành động đúng đắn. Cho dù đó là nghĩa đen của một tiếng đóng sầm cửa hay ẩn dụ về việc đóng cửa một ai đó khỏi cuộc sống của họ, thường là một biểu hiện giận dữ hung hăng mà họ thường không thể hiện. Hành động là một cơ chế bảo vệ xuất hiện do sự thất vọng dồn nén có thể phát triển khi INFJ cảm thấy bị áp bức hoặc không thể thể hiện bản thân một cách hiệu quả.

ENFP

Tưởng tượng : Ngắt kết nối với thực tế vào một thế giới của chủ nghĩa thoát ly, khi cuộc sống không diễn ra như họ muốn. Trong trí tưởng tượng của họ, họ thời trang hiện thực mà họ mong muốn và họ có thể bị lạc vào đó trong khi ngày càng thất vọng với thế giới thực. Họ bắt đầu nhìn nhận bản thân trong những điều kiện không thực tế và phát triển những kỳ vọng ảo tưởng về bản thân và những người khác. Họ thể hiện những suy nghĩ mơ mộng, và do đó tránh được cảm giác thất bại, đau buồn hoặc thất vọng. Có hại khi tưởng tượng được sử dụng thay cho hành động hiệu quả để cải thiện bản thân hoặc điều kiện cuộc sống, do đó bị mắc kẹt trong một cuộc đua. Thường gặp ở các loại Ne, N có chức năng S kém phát triển và những cá thể có chức năng ngoại cảm kém phát triển.

ENFJ

Nhận biết : Bắt chước những đặc điểm của người khác như một phương tiện để đạt được sự chấp nhận của xã hội hoặc tránh sự trừng phạt của xã hội. Điều này có thể được sử dụng như một công cụ sinh tồn xã hội để đánh lừa bản thân với một người được coi là đe dọa hoặc nguy hiểm. Một ví dụ về điều này có thể là một người không hút thuốc hút thuốc lá để hòa nhập với một nhóm bạn cùng hút thuốc. Một ví dụ nguy hiểm hơn sẽ là một người ngưỡng mộ và đi theo bước chân của một bậc cha mẹ bạo hành, người mà họ mong muốn được chấp thuận. Có hại khi một người trốn tránh trách nhiệm về việc thực hiện hành vi lạm dụng, lôi kéo, bóc lột, hung hăng hoặc bạo lực. Thường gặp ở những cá nhân xung quanh sự phát triển bản ngã cấp độ 2 cũng như những người F có chức năng T kém phát triển.

ISTP

Quyết đoán bị động: Khó khăn hoặc miễn cưỡng thể hiện sự tức giận một cách trực tiếp do bị xã hội ức chế hoặc sợ bị trừng phạt. Sử dụng các phương tiện thụ động hoặc ám chỉ để thể hiện (không được thừa nhận) cảm giác không hài lòng đối với một người / đối tượng / sự kiện, thường là do người ta không thể xử lý các hậu quả xã hội của việc quyết đoán và trung thực. Có thể bất hợp tác trong việc thực hiện nhiệm vụ và đáp ứng yêu cầu của người khác và có thể cố tình phớt lờ ai đó khi được nói chuyện và có thể có cái nhìn tiêu cực về hoàn cảnh của họ, chẳng hạn như công việc của họ và những người xung quanh. Có hại vì các hành vi gây ra vấn đề trong các mối quan hệ thân mật và vì một người có nhiều khả năng bị mang tiếng là không xác thực hoặc không đáng tin cậy (vì hành vi gây hấn thụ động dễ bị người khác phát hiện). Thường gặp ở những người có trí tuệ cảm xúc thấp do chức năng F không lành mạnh.

ISFP

So sánh xã hội: Khi bản ngã bị tổn hại bởi một số hình thức bất hạnh, ISFP có thể so sánh hoàn cảnh của họ với hoàn cảnh của ai đó tồi tệ hơn mình để cảm thấy tốt hơn. Đây được gọi là so sánh xã hội, một cơ chế bảo vệ trong đó một cá nhân có thể tăng cường lòng tự trọng một cách giả tạo bằng cách so sánh với người có điều đó tệ hơn hoặc người tốt hơn mà họ có chung điểm chung. Ví dụ: một người có thể cảm thấy bất an về cuộc đấu tranh giảm cân của họ nhưng có thể lấy làm an ủi khi biết rằng họ không phải là mẹ June. Ngược lại, họ có thể được lắng nghe bởi câu chuyện của một người nổi tiếng đã từng chiến đấu với việc giảm cân và đạt được mục tiêu của họ. Cơ chế bảo vệ này có hại vì nó dẫn đến cảm giác yếu kém về bản thân và ngăn cản một người phát triển sự tự tin chân chính và hình ảnh thực tế về bản thân. Phổ biến ở những cá nhân xung quanh sự phát triển bản ngã cấp độ 2 cũng như những cá nhân sử dụng sai chức năng Fe, Te hoặc Se của họ.

ESFP

Diễn ra: Sự sai lệch đột ngột so với kiểm soát xung động và tuân thủ các hành vi xã hội có thể chấp nhận được. ESFP để đối phó với sự thắt chặt của chính quyền và các nhân vật hống hách có thể nổi loạn và tham gia vào các hành vi liều lĩnh và thách thức. Điều này có thể bao gồm các hành vi chống đối xã hội và lạm dụng ma túy và rượu. Cơ chế bảo vệ này cũng có thể được kích hoạt bởi sự mất mát bi thảm hoặc nỗi đau tinh thần mà họ không thể giải quyết theo những cách lành mạnh mang tính xây dựng. Điều này cũng có thể được thực hiện như một phương tiện để tìm kiếm sự chú ý hoặc như một hình thức giải tỏa căng thẳng cảm xúc mà họ không thể diễn tả bằng lời. Biểu hiện các hành vi cực đoan và / hoặc rối loạn chức năng, thường là do không thể sử dụng các phương tiện bình thường để xử lý cảm giác thất vọng, tức giận, không hài lòng, buồn hoặc không hạnh phúc. Có hại vì cảm xúc bị dồn nén vô thức dẫn đến hành động hung hăng, phá hoại hoặc bạo lực. Thường gặp ở những cá nhân ở mức độ phát triển bản ngã thấp.

LÀ P

Chia ngăn : Tiềm thức NS tái hiện sự phân chia chặt chẽ ý thức về bản thân của một người thành các phần riêng biệt làm giảm nhận thức và trách nhiệm đối với hành động của một người (ví dụ: tách biệt hoàn toàn cuộc sống riêng tư khỏi cá nhân công khai). Một ví dụ có thể là một sĩ quan cảnh sát bắt giữ tội phạm ma túy nhưng sau đó về nhà để hút thuốc phiện và đập phá. Hoặc một nhà thuyết giáo rao giảng tội lỗi ngoại tình nhưng có liên lạc viên bí mật bên ngoài cuộc hôn nhân của họ và giữ cho hai hệ thống giá trị khác biệt và không hòa nhập trong khi vẫn vô thức về sự bất hòa nhận thức. Có hại khi tin rằng những vai trò khác nhau mà một người đảm nhận có thể được sử dụng để biện minh cho hành vi không nhất quán, vô đạo đức hoặc đạo đức giả. Thường gặp ở những người ở mức độ phát triển cái tôi thấp cũng như những người thống trị Fe và Te không lành mạnh.

ISTJ

Sự đàn áp : Biện pháp bảo vệ này là một nỗ lực vô thức hoặc có ý thức để quên hoặc chặn những suy nghĩ, cảm giác, xung động hoặc ký ức được coi là đe dọa hoặc không mong muốn. Những khía cạnh không thể chấp nhận được của bản ngã bị chôn vùi khỏi nhận thức có ý thức chỉ để nổi lên dưới những hình thức bất ngờ và mang tính biểu tượng. Điều này thường được thực hiện vì áp lực phải tuân thủ các tiêu chuẩn và quy tắc ứng xử của xã hội hoặc tôn giáo hoặc đơn giản là một phương tiện để tồn tại. Những ví dụ phổ biến có thể được tìm thấy ở những người tôn giáo bảo thủ với các giá trị rất nghiêm ngặt và thận trọng, những người kiêng các hình thức hành vi và lối sống được coi là tệ nạn. Sự kìm nén có thể được cho là do sự xấu hổ gắn liền với những ký ức dẫn đến sự ức chế trong một số lĩnh vực liên quan. Có hại vì ý thức về bản thân của một người trở nên rời rạc và vì việc không thừa nhận sự thật dẫn đến niềm tin sai lầm hoặc hành động không hiệu quả. Thường gặp ở những cá nhân bị chấn thương cũng như những cá nhân ở mức độ phát triển bản ngã thấp.

ISFJ

Phản ứng hình thành và hoàn tác: Đền bù quá mức cho những suy nghĩ, cảm xúc hoặc xung động không mong muốn hoặc không thể chấp nhận được bằng cách cố gắng thể hiện điều ngược lại với những gì họ thực sự cảm thấy hoặc muốn. Điều này thường bắt nguồn từ cảm giác tội lỗi, chẳng hạn như khi một ISFJ nhận ra tình cảm mà họ dành cho một người khác ngoài mối quan hệ lãng mạn của họ và thay vì lừa dối, họ sẽ nỗ lực đặc biệt để chứng minh họ yêu bạn đời của mình đến mức nào và họ không quan tâm đến người kia như thế nào. người. Họ có thể thầm ghét công việc hoặc sếp của mình, nhưng vì bất cứ lý do gì có thể cảm thấy tội lỗi, xấu hổ hoặc sợ hãi khi thể hiện tình cảm này và do đó cố gắng quá mức để chứng tỏ họ yêu công việc và sếp của họ đến mức nào. Vì căng thẳng, họ cũng có thể cố gắng thực hiện những hành động tử tế thái quá để xóa bỏ sai lầm mà họ đã phạm phải một cách vô thức đối với ai đó.

ESFJ

Phép chiếu : Quy những đặc điểm, điểm yếu, suy nghĩ, cảm xúc hoặc xung lực không mong muốn của một người cho một người khác mà thực tế không phải chịu đựng chúng (do thiếu hiểu biết về bản thân). Có hại vì nó tạo ra những hiểu lầm thô thiển phá hủy các mối quan hệ, và vì việc phủ nhận những điểm yếu của cá nhân khiến cho việc tự cải thiện là không thể. Thường gặp ở những cá nhân ở mức độ phát triển bản ngã thấp. Các ESFJ tránh xung đột và nhạy cảm với những lời chỉ trích liên quan đến những thiếu sót và bất an của họ (có thể bao gồm những điều xoay quanh trí thông minh của họ). ESFJ, giống như những người hướng ngoại khác nói chung, ít có khả năng phát triển kiến thức về bản thân ở mức độ tương tự như những người hướng nội điển hình. Với Ti là chức năng kém phát triển nhất của chúng, ESFJ Họ ít có xu hướng dành thời gian để tự phân tích hành vi của mình và hiểu tại sao họ làm những gì họ làm và phát triển các nguyên tắc rõ ràng hướng dẫn và ngăn họ thực hiện hành vi không nhất quán và đạo đức giả xuất phát từ sự thiếu nhận thức về bản thân. Những phẩm chất, suy nghĩ hoặc sự thôi thúc mà họ phục tùng nhân danh việc tuân thủ các tiêu chuẩn của nhóm có thể tạo ra sự đau khổ về tâm lý mà họ gây ra cho người khác.

ESTJ

Đen trắng hoặc tất cả hoặc không có gì suy nghĩ : Đây là một dạng suy nghĩ giản lược nhằm đơn giản hóa một vấn đề để tránh suy nghĩ sâu hơn về vấn đề đó. Đi kèm với nó là sự từ chối xem xét các quan điểm khác, các lựa chọn thay thế, hoặc các yếu tố không quá rõ ràng nhưng dù sao cũng có liên quan đến việc hiểu tình hình một cách đầy đủ và chính xác. Có hại vì không nhìn thấy sắc thái hoặc bối cảnh dẫn đến niềm tin sai lầm, khả năng giải quyết vấn đề kém hoặc thái độ nhẫn tâm / bác bỏ. Thường gặp ở những cá nhân ở mức độ phát triển cái tôi thấp, những người F sử dụng chức năng T thấp của họ một cách phòng thủ, Ts với chức năng F kém phát triển.